2021年9月– date –
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仕事
目には見えない「辛い気持ち」とは どこから来るのでしょう?
日々の生活の中で誰しも「今日は辛いなあ」「なんか辛すぎてなにもしたくない」なんて幾度も感じた事があると思います。 でもその気持ちは、目には見えないものなのにすごく自分に重くのしかかってきますよね。 子供の頃のように、泣き叫んで周りにあたり... -
瞑想
「瞑想」することによる5つのメリット 人生を豊かにする瞑想とは
ストレスの多い現代社会、精神的な安定を求めて色々な癒しグッズなども販売されていますが 今回は誰にでも手軽に始められる「瞑想」をお勧めします。 瞑想を取り入れることにより得られるメリットを3つ紹介いたします。 瞑想をちょっとでもやってみようか... -
瞑想
【瞑想初心者必見】効果的な瞑想のやり方と日常への取り入れ方
最近話題の瞑想 「色々と種類があってどれが自分に合っているのか分からないし、なんか難しそう」 「いざやってみようとしてもなかなか敷居が高くてよく分からない」と思われるかもしれませんが形式にこだわる必要はありません。 心が落ち着くと何故か不思... -
仕事
仕事が辛い時に試して欲しい3つの事
「仕事が辛い」「明日会社に行きたくない」そんな時は誰にでもあると思います。 私も、出来ることならこのまま会社に行かずに済むならどんなに良いだろうなんて考える事もしばしばあります。 きっと皆さんも少なからずとも思った事があると思います。 しか...
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